朝起きてカロリーを摂り始める前に， カロリーを消費しやすくするエクササイズ。 朝のわずかな時間で効果的に取り入れる。 今朝ようやく，毎日のルーティンで取り入れている エクササイズとリズムがあったミュージックに youtubeで出会えました。 ひとまず完…

www.mistore.jp 4月の21日、この日は仕事の都合で一旦キャンセルし、延期した歯医者さんの定期健診に通院した日である。 歯医者さんの定期検診は、3ヶ月おきに２ヶ月間位にわたって、４回通院する。 今回は、４月から６月位にわたり、４回通院し、そのあと、…