朝起きてカロリーを摂り始める前に， カロリーを消費しやすくするエクササイズ。 朝のわずかな時間で効果的に取り入れる。 今朝ようやく，毎日のルーティンで取り入れている エクササイズとリズムがあったミュージックに youtubeで出会えました。 ひとまず完…